Cuantificando la comodidad: la Cinta de correr Performance Plus de Matrix
Cuando empezamos a diseñar las Performance Plus, nuestro objetivo era ofrecer una sensación de carrera premium que fuera cómoda incluso durante los entrenamientos más largos e intensos. Mientras que las cintas de correr tradicionales cuentan con una banda y plataforma de polímero montadas en un bastidor con elastómeros amortiguadores, nuestro nuevo diseño de banda de lamas incluye lamas en T de aluminio montadas individualmente con un revestimiento de goma que absorbe impactos. Los primeros comentarios de nuestros sujetos de prueba sugirieron que el diseño de cinta de lamas proporcionaba efectivamente una mejor sensación de carrera que una cinta y plataforma tradicionales. Sin embargo, ¿podríamos cuantificar científicamente la comodidad añadida y demostrar que este diseño era de hecho beneficioso para el cuerpo de un corredor de manera medible? Planteamos esa pregunta a los expertos de nuestro laboratorio de biomecánica interno, y comenzaron su investigación.
Comprender los impactos fisiológicos de correr
Para empezar, primero tuvimos que examinar detenidamente cómo reacciona el cuerpo a cada paso al correr. Sabíamos que, independientemente de la velocidad, los huesos de la parte inferior del cuerpo se comprimen con cada pisada, distribuyendo el impacto por todo el cuerpo. También sabíamos que los impactos repetidos del pie, especialmente cuando el corredor está fatigado, pueden crear un riesgo de fracturas por estrés y otras lesiones por sobreuso. Además, tuvimos que tener en cuenta que el patrón único de pisada de cada corredor puede marcar una diferencia significativa en el tipo de lesiones por sobreuso que un corredor podría sufrir. Los corredores con un patrón de pisada de talón, el patrón más común entre los corredores de fondo, tienen más probabilidades de desarrollar fascitis plantar, que implica la inflamación del ligamento que conecta el talón con el antepié. Los patrones de pisada con el mediopié, por otro lado, absorben el impacto en el tobillo y el músculo de la pantorrilla, lo que puede aumentar el estrés general en el cuerpo del corredor. Finalmente, los corredores con un patrón de pisada de antepié tienden a
sobreutilizar los músculos de la pantorrilla, y esto puede causar lesiones en la tibia, el tendón rotuliano y la rodilla.
Diseño de un estudio de laboratorio de biomecánica en cinta de correr con corredores diversos
Comprender las sutilezas de cómo los diferentes patrones de pisada afectan a los corredores fue crucial al reclutar participantes para nuestro estudio. En este empeño, nuestro laboratorio de biomecánica lanzó una red amplia. Reclutaron sujetos que tenían una variedad de experiencia en carrera, desde aquellos sin ninguna experiencia recreativa en carrera hasta sujetos que habían entrenado para maratones completos. Todos los participantes llevaban sus propias zapatillas de correr, que incluían desde diseños ligeramente acolchados hasta muy acolchados. Además, ninguno de ellos había sufrido lesiones significativas en la parte inferior de la pierna en los últimos seis meses. Quizás lo más importante es que nuestros participantes mostraron un espectro completo de patrones de pisada, desde el talón hasta el mediopié y el antepié, por lo que pudimos asegurarnos de que nuestros resultados fueran sólidos y válidos independientemente de cómo se moviera naturalmente un usuario.
Estudio de la diferencia entre cintas de listones y cintas de correr tradicionales
Primero comparamos el entrenamiento en suelo con correr en una cinta de correr tradicional para medir la diferencia en el impacto sobre el tren inferior. A continuación, medimos la diferencia en el impacto entre la Cinta de correr Performance Plus y una cinta de correr tradicional. Para obtener mediciones precisas, se colocaron sensores acelerómetros en la parte inferior del cuerpo y la zona lumbar de los participantes. Combinados con tecnología de captura de movimiento, estos sensores medirían la cantidad de impacto distribuido por el cuerpo del corredor con cada paso. Después del calentamiento, se pidió a los participantes que caminaran a 5,6 km/h, corrieran a 9,7 km/h y trotaran a una velocidad que fuera cómoda para una carrera de distancia. Durante cada intervalo, se evaluaron tanto los datos de los sensores como el vídeo de la captura de movimiento. Para verificar nuestro trabajo, realizamos un estudio de la marcha durante la carrera para comparar la marcha al correr en una cinta de correr tradicional frente a la Performance Plus con el fin de asegurar que cualquier reducción del impacto no fuera en realidad una transferencia del impacto a una parte diferente del cuerpo debido a un cambio en la marcha durante la carrera. No se encontró ningún cambio, lo que indicó que cualquier reducción medible en el impacto era un efecto directo de nuestro diseño de cinta de listones.
Verificación de los Beneficios de las Cintas de Correr de Banda de Lamas
Al final, los resultados de nuestro estudio mostraron que la Cinta de correr Performance Plus proporcionó beneficios aún mayores a los corredores de lo que esperábamos. A 5,6 km/h, una cinta de correr tradicional redujo el impacto en un 30% en comparación con el entrenamiento en superficie, por lo que seguía siendo una excelente herramienta de entrenamiento tanto para caminantes como para corredores. A la misma velocidad, la Cinta de correr Performance Plus redujo el impacto en un 17% en comparación con una cinta de correr tradicional. A medida que aumentaba la velocidad, estos beneficios también se volvían más significativos. A 6 mph, el Performance Plus redujo el impacto en un 19% en comparación con una cinta de correr tradicional. Esto sugiere que, si bien el diseño de cinta de láminas de nuestra Performance Plus puede ayudar a prevenir lesiones por uso excesivo para cualquiera que se suba a ella, los beneficios de reducción de impacto son aún más pronunciados para los entusiastas del running más intensos y comprometidos del mundo.
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